Koliko često treba menjati peškire? je pitanje sa kojim ste se sigurno sretali do sada. Pa, šta mislite, posle kog vremenskog perioda je preporučljivo zameniti peškire? Budite razumni, držite se svojih odluka ali morate znati da postoje neka osnovna pravila, o kojima vam danas pišemo. Sigurno će vam koristiti.

Održavanje i čišćenje dušeka je od izuzetne važnosti za zdrav i kvalitetan san. Uz pravilno održavanje dušeku ćete produžiti životni vek a spavaćete u čistom i svežem krevetu, što je svakako veće uživanje. Iako važi zabluda da je dušek teško održavati čistim, mi  smo tu da sa vama podelimo nekoliko dobrih saveta kako da taj posao uradite jednostavn...

Ovaj period godine je za mnoge noćna mora, jer su biljke u cvatu, a mnogi su alergični upravo na cvetnu prašinu - polen. Čak 80% ljudi u periodu cvetanja pati od lošeg sna. 

Četvrta tajna mirnog sna jeste da budilnik i mobilni telefon ne pripadaju prostoru koji se nalazi blizu kreveta, jer vas remete u toku noći.

Roditelji često razmišljaju na temu kada je pravo vreme da njihovo dete dobije prvi jastuk. Odgovor je: tada kada glava deteta tokom spavanja na boku nije više u ravni sa kičmom.

Jastuk je jedan od predmeta za spavanje koje koristite svakodnevno, tako da ne bi trebalo da vam bude teško da obratite malo više pažnje na njega, u smislu kvaliteta, odabira odgovarajućeg jastuka i svakako higijene istog.

3. tajna mirnog sna koju vam danas otkrivamo je udoban dušek. Ako dušek na kom spavate imate duže od 7 godina, svakako je vreme da ga promenite. Stari dušek nije samo neudoban već predstavlja pravi rizik od raznih bolesti, budući da se u periodu od 7 godina u njemu nakupila ogromna količina bakterija i ostalih nečistoća.

Čišćenje rerne je uglavnom prava noćna mora. Istina je da na tržištu postoje različita sredstva za čišćenje masnoće iz rerne, ali su previše agresivna i mogu doći u dodir sa hranom. Ali, mi predstavljamo alternativne metode ;)